Nicole
Mejía
La joven de padres colombianos es unas de las
expertas en ejercicios que acumula muchos seguidores en redes sociales.
Nicole representa a las mujeres que desean
trabajar los músculos de una manera saludable. Su página www.getfitandthick.com
da información sobre sus clases y productos para la venta.
Su cuenta en Instagram tiene más de 1.2
millones de seguidores.Además de publicar videos en los que muestra
cómo hacer ejercicio con bandas elásticas, también cuelga fotos muy sensuales.
Sascha Barboza
Una de las mujeres
más admiradas por sus consejos de nutrición y ejercicios en Instagram es Sacha
Barboza, también conocida como Sascha Fitness.
Una de las
características de su cuenta en Instagram, es su lenguaje, Sascha habla en
términos que la gente le puede entender y explica los beneficios de cada grupo
alimenticio.
Sascha es una experta
en nutrición deportiva, es entrenadora personal y además participó en
competencias de fisiculturismo. Sascha tiene un
cuerpo atlético, sin ser muy musculoso.
Michelle Lewin
Empezó a entrenar a
los 17 años, y a sus 29 años está contenta con su cuerpo. Ha participado en
varias competencias de fisiculturismo, deporte en el que ha encontrado su
pasión.
Según ella, los
videos que más le gustan a sus fans mujeres son los de abdominales y glúteos,
dos partes difíciles de moldear.
En la mañana hace
cardio y por la noche entrena con pesas; "La cuerpa"
mantiene una dieta de lunes a sábado muy estricta, y el domingo se da el gusto
con todo lo que se atraviesa.
Janettsy Chiszar
Ella también es un
producto de exportación desde Venezuela. Chiszar es entrenadora personal e instructora de
Zumba.
Su cuenta incluye recetas saludables, ejercicios y fotos de ese cuerpazo
que sirven de inspiración para todo el mundo.
Massy Arias
La entrenadora de
Republica Dominicana, recomienda en su cuenta de Instagram que debes deshacerte
de tu báscula (pesa).
Massy, cuya cuenta es seguida por
más de 1.7 millones de personas. Nació en República Dominicana y llegó a los Estados
Unidos a los 14 años. Sus técnicas de entrenamiento incluyen calisténicos,
yoga, resistencia, intervalos (HIIT), etc.
Lyzabeth Lopez
Es de ascendencia
venezolana y entrenadora personal, en su cuenta de Instagram tiene más de 1.8
millones de fans.
Vive en Canadá donde creó el "hourglass
workout", una técnica de ejercicios diseñada para conseguir ese cuerpo
soñado y unos glúteos de acero.
En su cuenta hay diferentes ejercicios, además de
testimonios de las mujeres que han cambiado su cuerpo gracias al hourglass
workout. López también es nutricionista holística.
Fuente:Telemundo.com
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